sezeryan sonrası dikiş üstünde ödem nasıl geçer

naskah drama 6 orang 2 laki laki 4 perempuan lucu. Sezaryen sonrası iyileşmeSezaryen kesiklerinin iyileşmesi 4 – 6 hafta alabilir. Sezaryen sonrası iyileşme sürecinde rahatsızlık ve yorgunluk hissetmeniz olasıdır. İyileşmeyi sağlamak için Yavaştan kaç gün sonra normal hayata Donulur?Sezaryen ile bebeğini dünyaya getirirken karın bölgene cilt üstü ve cilt altı kesikler açılacak ve bebeğin buradan dünyaya gelecek. Doğumun ardından kesiklerin dikişler ile kapatılacak. Dikişler yapıldıktan sonra yaklaşık 10-14 gün içerisinde iyileşme acısı kaç günde geçer?Sezaryen sonrası ortaya çıkan ağrılar yaklaşık olarak 4 ile 6 hafta sonra önemli oranda azalır ve geçer. Bu dönem içerisinde bazı rahatsızlıklar ve yorgunluklar hissedilebilir. Eğer ağrılar yoğun bir noktaya ulaşır ise uzman doktor kontrolünde ağrı kesici sonrası kaç günde ayağa Kalkilir?Sezeryan Sonrası Sezaryen ile yapılan doğumdan sonra hastalar ilk gün ayağa kalkabilir, hastane koridorlarında dolaşabilir. Gaz sancısını aşabilmek için bu yürüyüşler iyi gelecektir. Doğumdan 6 saat sonra sıvı besinler alınabilir. Daha sonra katıya dan sonra nasıl yatılır?Sezaryenden hemen sonra yatış pozisyonu sırt üstü bir şekilde olmalıdır. Anne adayı ortalama 6-8 saat boyunca hiç kalkmadan istirahat etmelidir. Bu süre zarfında anne adayı hareket etmek için acele sonra iç dikişlerin açılması nasıl anlaşılır?Cilt kesesi yapılan alanda yara kenarları bitişik görünmüyorsa, Cilt dikişleri arasından cilt altı sarı doku görünüyorsa, Dikişlerin olduğu yerden sıvı geliyorsa, Dikiş yerlerinde oldukça çok ağrı varsa dikişler açılmış ile doğum yaptım ne zaman korse Takmalıyım?Doğum sonrası hemen korse kullanımı doğru değildir. Normal doğumda vücudun toparlanması için 1-2 gün geçmesi ve doktorun önerdiği günlerde takılması önerilir. Sezaryen doğumdan sonrası ise dikişlerin alınmış olması ve en az 2-3 haftanın geçmiş olması sonrası ağrılar nasıl geçer?SEZERYAN VE SPİNAL ANESTEZİ SONRASI AĞRILAR İÇİN EGZERSİZ Solunum egzersizleri yapılarak bu şikayetler giderilebilir. Gereken durumlarda ağrı kesiciler kullanılabilir. Bağırsağa ait şikayetlerde, gaz problemine yönelik erken zamanda sıvı alımı ve yürüyüş yapılmalıdır. Sezeryanla doğum sonrası, dikişlerinin bir türlü iyileşmemesinden, aylar sonrasında bile hala acı, ağrı, sızlama ve kaşıntı hissediyor olmaktan şikayetçi pek çok hanımın sorduğu soru “Sezeryan dikişleri ne zaman iyileşir?” Bu sorunun kesin bir cevabı olmamakla birlikte, doğru yöntemler ve iyileşme uygulamaları sonucunda sezeryanla doğum sonrası ameliyat dikişlerinin en çabuk şekilde iyileşmesini sağlayabilirsiniz. Sezeryan Dikişleri Ne Zaman İyileşir? Doğru yöntemler ve uygulamalar sayesinde, sezeryan dikişlerinin ağrısı 3 gün ila 1 hafta arası bir süreçte tamamen geçecek, yaranın tamamiyle kapanması için ise sadece bir kaç hafta yeterli olacaktır.. Sezaryen dikişleri çoğunlukla bir kaç hafta içerisinde kendi kendine kaynayan ve dikiş alınmasını gerektirmeyen, estetik dikiş ipleri ile gerçekleştirir ve iyileşme süreci de genelde son derece hızlıdır ama durum her zaman bu olmayabiliyor ne yazık ki.. Sezeryanla doğum bir ameliyat şekli olduğundan, bikini çizgisinden oluşturan bir kesi hattı boyunca, doğum sonrası bir dikiş iziniz oluşmuş olacak. Yaranız tamamen kapandıktan sonra vücudunuzda ameliyat izi kalmasın istiyorsanız; Contractubex bir yara izi giderici krem kullanmayı düşünebilirsiniz ancak dikişlerin ne kadar sürede iyileşeceğini merak eden hanımların öncelikli problemleri genelde izi değil, yaranın ve kesi hattının ta kendisi. Özellikle 2. ve daha sonraki doğumlarda, aynı bölgeden kesi oluşturulduğu için dikişlerin kaynaması ve iyileşmesi daha uzun zaman alabiliyor ve kişilerin şikayetleri artıyor. Sezeryan sonrası en sık duyulan şikayetler ise; ameliyatın üstünden aylar geçmiş olmasına rağmen, doğum kesi hattındaki dikişlerde hala ağrı, acı, sızlama, kaşıntı gibi şikayetlerin sıklıkla oluşması. Bu şikayetlerin tamamen ortadan kalkması ise kişiden kişiye değişmekle beraber, alacağınız bir kaç önlem sayesinde şüphesiz ki en hızlı şekilde gerçekleşecektir. Yara iyileşmesi sürecini hızlandıran, enfeksiyon durumlarının önüne geçen, kan akışını arttıran bir takım önlemlerle ameliyat dikişlerinizin eziyetinden en kısa sürede kurtulabilir, yeni doğum yapmış bir annenin streslerine bir yenisinin eklenmemesini sağlayabilirsiniz. Sezaryen Dikişlerinin Çabuk İyileşmesi için Etkili Öneriler Doğum sonrası en kısa sürede ayağa kalkarak yeterli miktarda yürümelisiniz. Dikişlerinizi patlatacak kadar kendinizi zorlamamalı, oturup kalkarken ağırlık merkezinizi dikişlerinize vermemeli ya da ilk haftalar bebeğiniz dışında bir cismi kaldırmamalısınız ancak hafif egzersizler ve özellikle de yürüyüş sezeryan dikişlerinizin hızlıca iyileşmesine yardımcı olacaktır. Sigaradan uzak durun. Yeni doğum yapmış ve emziren bir annenin sigara ile ne işi olur ki zaten diyenleriniz olabilir ama gerçekte durum hiç de böyle değil. Doğru ya da yanlış binlerce anne adayı ve yeni anne, gebelik sırasında ve doğum sonrasında sigara kullanımına devam ediyor ancak sigara içmek, kan akışını bozduğundan ve hücre yenilenmesini geciktirdiğinden, ameliyat dikişlerinin son derece geç kaynamasına, bir türlü iyileşememesine ve yara izlerinin çok kalmasına neden olur. Madecassol yara izi kremi gibi bir ürün kullanarak dikiş izleriniz görünümünü azaltabilirsiniz ama erken dönemde ağrılarınızın geçmesi için en iyi yol sigaradan tamamen uzak durmaktır. Bolca sıvı özellikle de su tüketin. Hem anne sütünün artmasına yardımcı olacak hem de yaralarınızın daha çabuk iyileşmesine katkıka bulunacaktır. Genital bölge temizliğinize dikkat edin; genital bölgenizden uzayarak dikiş hattı ile temas eden tüyler, yaranızın iltihap kapmasına sebep olabilir ya da en iyi ihtimalle yara iyileşmesini geciktirir. Karnınızda sarkıklık var ise korse kullanınız böylece abdominal bölgedeki fazla derinin sezeryan dikişinin üstüne düşmesini engelleyerek, mantar ve dolayısıyla kaşıntı hissiyatını ortadan kaldırabilirsiniz. Yaranıza doktorunuzun önerdiği bir merhem varsa, düzenli olarak ve disiplinli bir şekilde kreminizi uygulayın. Sezeryanla Doğum Sonrası Ameliyat Dikiş Hattında İltihaplanma Yeterli önlemler alınmadığında, dikiş hatıtnızda enfeksiyon oluşabilir. Sezeryan dikişlerinde iltihap belirtileri olarak; sezaryen dikişlerinizden yoğun bir koku geliyorsa, dikiş hattında ciddi bir acı ve ağrı ve hatta yanma varsa, koyu kıvamda sarımtrak bir sıvının eşlik ettiği bir rahatsızlığınız varsa, doktorunuzdan sizin için antibiyotik kremler reçete etmesini isteyebilirsiniz ancak emzirme döneminde olduğunuzu varsayacak olursak, harici olarak da kullanılıyor olsa, hiç bir kremi kendi kararınız ile dikişleriniz üzerine uygulamayınız. Sezeryanla doğumun bir ameliyat olduğunu ve en iyi şekilde iyileşme gösteren hastada bile, hassasiyetlerin, dikiş hattındaki ve göbeğe doğru kısımdaki uyuşukluk benzeri hissin, fazla soğuk ve sıcak ile temas durumunda sızlamanın ve ağır kaldırma sırasında acı duymanın ortalama olarak 6 ay boyunca normal kabul edildiğini bilmeli, sakin olmalı ve paniğe kapılmadan iyileşmek için gerekenleri uygulamalısınız. 7 sene önce 33 Yorumlar Sezaryen ile doğum cerrahi bir operasyon olduğu için, ameliyattan sonra belirli bir derecede ağrının olması çok normaldir. Günümüzde gelişen ağrı kesici ilaçlar ve anestezi yöntemleri sayesinde bu ağrıların azaltılması kolaylaştırılmıştır. Sezaryen ile doğum sonrasında oluşan ağrının başlıca nedeni her karın ameliyatında olduğu gibi cilt ve cilt altındaki kas, fasya gibi dokuların kesilmesinden kaynaklanmaktadır. Normal doğumda olduğu gibi sezaryenden sonra da rahim kanamayı durdurmak için kasılır, bu kasılmalar ağrıya neden olur. Doğumdan sonra bedenin tekrar hamilelik dönemi öncesine dönmesi yani kendini toparlayarak iyileşmesi, bir yıl sürebilir. Normal doğum ile sezaryen ile doğumun iyileşme süresi farklı olsa da genel olarak iyileşme süreci aynı yolu izler. Sezaryen ile doğum bir ameliyat olduğu için, iyileşme beklenen yer özellikle yara dikiş yerleridir. Burada meydana gelen ağrıları hafifletmek için ağrı kesiciler etkili olmaktadır. Onun haricinde yapılabilecek bir müdahale yoktur. Ancak doğumu takip eden günler ve haftalardan sonra bu ağrıdan eser kalmayacaktır. Bkz Sezaryen doğum dikişleri Sezaryen ile doğum sonrası ağrı nasıl azaltılır? Sezaryen ile doğumlardan sonra ağrının en fazla olduğu dönem ilk 2- 4 saatlik dönemdir. Spinal veya epidural anestezinin bu aşamada çok büyük avantajı vardır. Çünkü etkisi ameliyattan sonra bir kaç saat devam ettiği için hastanın ağrının en yoğun olabileceği bu dönemde hiçbir ağrı hissetmeden geçirmesini sağlar. Genel anestezi sonrası uyanma söz konusu olduğu için, spinal-epidural anestezi tercih edilmektedir. Genel anestezi ile ameliyat olan hastaların ameliyat sonrasında ağrı hissetmemeleri için narkotik analjezik veya non steroid antienflamatuar denilen ağrı kesici ilaçlar kullanılmaktadır. Hastaya ameliyattan sonraki ilk gün verilen serum ve içerisindeki ağrı kesiciler de ağrısını azaltmakta yardımcı olmaktadır. Hasta kontrollü ağrı kesici kullanımı PCA Bu yöntem adından da anlaşılabileceği gibi hastanın kendi kontrolünde ağrı kesici ilaç kullanabildiği bir yöntemdir. Hasta ağrıyı hissettiği an cihazın düğmesine basarak, ilacın salınımını sağlar. Bu yöntem, hastanın belindeki epidural aralıkta ağrı kesicinin verilmesidir. Hasta düğmeye bastığında kateterde belindeki epidural girişinden ağrı kesici alır. Aynı yöntem damardan ilaç verilebilecek şekilde de uygulanabilir. Bu yöntem sezaryen haricinde de birçok ameliyatta yaygın olarak kullanılmaktadır. PCA yönteminin avantajı, hastanın ağrı hissettiği durumlarda verildiği için yüksek dozda ilaç kullanımının önüne geçmektedir. Ayrıca hasta bir başkasına ihtiyaç duymadan bu yöntemi kullanarak ağrısını giderebilir. Sezaryen ile doğumdan sonra ağrı ne zaman geçer? Ameliyattan sonraki ilk 6 saat ağrının şiddeti azalır. Hasta bu saatin ardından ayağa kalkıp yürüyebilecek düzeye gelir. Ama operasyonun yeni gerçekleştirilmesinden dolayı yürürken kasıklarda ve karında hafif ağrı hissedebilir. Ameliyattan bir gün sonra geçen her saat ağrı giderek azalacaktır. Hasta artık taburcu olabilirken, evinde kullanabileceği tablet şeklinde ağrı kesiciler verilir. Kontrol gününe kadar evde geçireceği zamanda yatıp kalkerken, eğilip doğrulurken biraz kasıklarında ve karnında çok az ağrı hissedebilir. Bunun dışında şiddetli bir ağrısı olmaz. Sezaryen ile doğum sonrası evde bakım Eğer doğum sonrası rahim ağrılarınız çok şiddetliyse yavaş nefes alarak ve masaj yaparak rahatlayabilirsiniz. Hala ağrınız şiddetini koruyor ise doktorunuzun verdiği ağrı kesicilerden kullanabilirsiniz. Sezaryen kesiklerinizin enfeksiyon kapmaması için pedinizi 4-6 saatte bir değiştirin. Pedi değiştirirken her zaman önden arkaya doğru hareket ettirmeye özen gösterin. Ters yönde bir hareket, rektumdaki bakterilerin vajinanıza ulaşmasına sebep olabilir. Küçük veya büyük tuvaletin ardından bacak arasını ılık su ile yıkayın ve sargı bezi ile kurulayın. Bu işlemi de önden arkaya doğru yapmayı unutmayın. Kesiğin iyileşmesi için ılık suda oturabilir ya da ılık kompres yapabilirsiniz. Leğen kemiği bölgesini hareket ettiren egzersizler de bu bölgedeki kan dolaşımını arttırarak iyileşmeyi hızlandırır. Yaralarınıza doktorunuzun gösterdiği şekilde pansuman yapın. Kıyafetlerinizin kuru ve temiz olmasına dikkat edin. Löşi bitinceye ve epizyotomi yarası iyileşinceye kadar cinsel ilişkiye girmekten kaçının. Doktorunuzu aramanız gereken durumlar Aşağıdaki durumlar söz konusu ise, iyileşme sürecinizde bir sorunun olduğuna ya da enfeksiyon gelişiminin neden olduğuna işarettir. 38 derece veya üzeri ateş. Doğumdan 4 gün sonra hâlâ açık kırmızı ya da çok kanlı löşi akıntısı veya löşi de çok büyük kan pıhtıların olması. Löşi de ağır koku olması durumunda. Doğumdan sonra geçen günlerin ardından hala alt karın bölgesinde ağrı olması durumunda muhakkak doktorunuza görünmeniz gerekiyor. Enfeksiyon belirtilerine dikkat edin. Eğer enfeksiyon belirtileriniz varsa derhal doktorunuza görünün. Kesik yerlerinde kızarıklık, şişkinlik, yanma veya akıntı olması 38 dereceden daha yüksek olan ateş durumu Kesik yerlerinde ağrı ve artış Doğum sonrası ağrılar olarak da bilinen, sezaryen sonrası birkaç gün kasılmalar yaşayabilirsiniz. Genellikle adet kasılmalarınıza benzeyen bu kasılmalar, rahim içerisindeki kan damarlarını sıkarak büyük bir kanama oluşmasını engellemektedir. Eğer gerekli görülürse, doktorunuz bir ağrı kesici 8, 2020İçindekiler1 Sezeryan doğum sonrası ağrılar ne kadar sürer?2 Sezaryen doğum sonrası ağrılar nasıl geçer?3 Sezeryan doğum acısı var mı?4 Sezeryan ağrıları ne zaman iyileşir?5 Sezeryan dikiş yeri neden ağrır?6 Sezeryan sonrası vücut ne zaman toplanır?7 Sezeryan sonrası gaz çıkarmaya ne iyi gelir?8 Sezeryan sonrası ne zaman yan yatılır?Sezeryan doğum sonrası ağrılar ne kadar sürer?Sezaryen sonrası ortaya çıkan ağrılar yaklaşık olarak 4 ile 6 hafta sonra önemli oranda azalır ve geçer. Bu dönem içerisinde bazı rahatsızlıklar ve yorgunluklar hissedilebilir. Eğer ağrılar yoğun bir noktaya ulaşır ise uzman doktor kontrolünde ağrı kesici doğum sonrası ağrılar nasıl geçer?SEZERYAN VE SPİNAL ANESTEZİ SONRASI AĞRILAR İÇİN EGZERSİZ Solunum egzersizleri yapılarak bu şikayetler giderilebilir. Gereken durumlarda ağrı kesiciler kullanılabilir. Bağırsağa ait şikayetlerde, gaz problemine yönelik erken zamanda sıvı alımı ve yürüyüş doğum acısı var mı?Sezaryen sırasında belden aşağısı hissizleşen anne ağrı duymuyor. Ancak bu yalnızca operasyon sırasındaki sağlanan bir konfor değil. Sonrasında da yine epidural boşluğa ağrı pompası ile kateterden ağrıyı ortadan kaldıracak dozda ilaç veriliyor ve annenin ağrı duymaması ağrıları ne zaman iyileşir?Doğum sezaryenle gerçekleşmişse, karındaki kesik bölgesinin iyileşmesi dört-altı hafta arasında olmak üzere normal doğumdan daha uzun sürebilir. Dikişler kendi kendine vücuda karışan türden değilse, doğumdan beş gün sonra dikiş yeri neden ağrır?Rahmin kanlanmasının bozulması çok atılan dikişle ve dikiş tekniğiyle alakalıdır bu ileride istmosel denilen probleme yol açar ve şiddetli ağrılar, ara kanamalar, kısırlık gibi şikayetlere neden sonrası vücut ne zaman toplanır?Doğum sonrası göbek hizasında olan rahim yaklaşık 4-6 hafta sonra normal boyutuna sonrası gaz çıkarmaya ne iyi gelir?Doğumdan sonra gaz sancısı nasıl geçer?Zencefil. Zencefil gaz sancılarının azalmasını, özellikle gaz nedeniyle karın bölgesinde oluşan acı ve ağrıların dinmesini sağlayan en etkili bitkisel çözümlerden su 3, 2022Sezeryan sonrası ne zaman yan yatılır?Sezeryan sonrası 6-8 saatte yatmalısınız. Bu durumda ne yöne nasıl yatacağınızı doğal olarak merak edersiniz. Uzmanlar sezaryen sonrası sol yan tarafa yatarak dizler bükük pozisyonda rahatlanabileceğini, böylelikle gazın bağırsaklarda daha kolay ilerleyeceğini bildirmektedir. sezeryan sonrası spor ve beslenme Bebeklerini sezaryen ile dünyaya getiren annelerin ameliyat bölgesindeki dikişlerinden dolayı beslenmelerine ve bağırsak sistemlerinin eski çalışma düzenine kavuşana kadar dikkat etmeleri gerekir. Sezaryenle doğum yapan anneler, sezaryen doğum sonrası nasıl beslenmeleri gerektiği ile ilgili araştırma yaparak bilgi edinmeye çalışmaktadır. Öncelikle şunu belirtmek gerekiyor ki bir annenin gebelikte beslenmesi ne kadar önemli ise doğumdan sonra beslenmesi de bir o kadar önemlidir. Annenin bebeğine yeterince süt verebilmesi ve hamilelikte alınan fazla kilolardan kurtulmak için gebelik sonrası beslenme belli bir program dahilinde bilinçli yapılmalıdır. Bebeklerini dünyaya sezaryenle getiren anneler için ise bu önem iki katına çıkmaktadır. Sezaryen Doğum Nasıl Olur?Sezeryan Doğum Öncesi Dikkat Edilmesi GerekenlerSezaryen Sonrası Beslenme Nasıl Olmalıdır?Sezaryen Sonrası Spor Nasıl Olmalı? Sezaryen Doğum Nasıl Olur? Hamilelik sürecinde sezaryen doğum yapma ihtimali yüksek olan anne adayları Sezaryen doğum nasıl olur?’ sorusunun yanıtıyla ilgili çok fazla araştırma yapmaktalar. Bir anne adayının bebeğini normal doğumla dünyaya getirmesi durumunda bebek ve anne sağlığı tehlikeye girecekse karın ve rahmin kesilerek cerrahi bir operasyonla bebeğin dünyaya getirilmesine sezaryen doğum denilmektedir. Sezaryen doğum, bebeğin anne karnında iken hayatını kaybetmesi ve anne sağlığının ciddi risk altına girmesi durumunda da uygulanan bir yöntemdir. Ancak anne ve bebek sağlığı risk altında değilse, en sağlıklı doğum yöntemi normal doğumdur. Sağlık Bakanlığı da normal doğumu teşvik etmek için önemli adımlar atmıştır. Sezeryan Doğum Öncesi Dikkat Edilmesi Gerekenler Sezaryen doğum cerrahi bir operasyon olduğu için sezaryen doğum öncesi dikkat edilmesi gerekenler ile ilgili anne adayının bilmesi gereken hususlar vardır. Anne adayı rutin tetkiklerini yaptırmalı ve kronik ya da herhangi bir rahatsızlığından dolayı kullandığı ilacı varsa bu ilaçlarla ilgili doktorunu bilgilendirmelidir. Sezaryen doğumdan en az 8 saat evvel beslenme bırakılmalı ve su bile içilmemelidir. Sezaryen doğum öncesi beslenmede birkaç gün evvelinden sindirim sistemini zorlayacak ağır ve yağlı gıdalar kesinlikle yenilmemeli, karında şişkinliğe yol açan meyve gibi besinlerin tüketiminden özellikle kaçınılmalı, normalde tüketilmeyen gıdalar tüketilmemeli ve gazlı içecekler kesinlikle içilmemelidir. Sezaryen doğum öncesi beslenmeye dikkat edilmesi mide ve bağırsak sağlığının korunması için çok önemlidir. Anne adayları sağlıklı bir cerrahi operasyonla bebeklerini dünyaya getirmek istiyorlarsa doktorlarının söylediği her şeyi dikkate almalı ve özellikle beslenmeye çok dikkat etmelidir. sezeryan sonrası beslenme nasıl olmalı Annelerin ve bebeklerin sezaryen sonrası günlük faaliyetlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için Sezeryan sonrası beslenme nasıl olmalıdır?’ sorusunun yanıtı çok önemlidir. Anne adayı sezaryen doğumdan sonraki ilk gün kalori değeri düşük, gaz yapmayan ve kıvamı yumuşak besinler tüketmeye çok dikkat ederse hem bebeği, hem de kendisi huzurlu olur. Bu aşamada kaç kalori yazılarımıza göz atmak isteyebilirsiniz. Anne, sezaryen doğumdan sonra gaz yapan besinler tüketirse kendi dikişlerindeki açılma riskini artıracağı gibi bebeğinde de gaz sancılarını tetikleyebilir. Anne, sezaryen doğumdan sonraki 3-4 günlük geçiş sürecinde vücudu adapte olana kadar beslenmesine çok dikkat etmelidir. Sezaryenle doğum yapan annelerin sütleri normal doğum yapmadıkları için ilk zamanlar az olacağından sütüm bebeğime yetmeyecek diye endişeye kapılmamaları gerekir. Sezaryenle doğum yapan anneler beslenmelerine dikkat eder, sıvıyı bol alır ve bebeklerini sık sık emzirirlerse süt miktarı kısa süre içerisinde normale dönecektir. Emziren annelerin günlük almaları gereken sıvı miktarı ise en az 3 litredir. Bunun ise en az 2 litresi su olmalı, geriye kalan 1 litre ise süt, ıhlamur ve yine su gibi içeceklerden alınmalıdır. Emziren annelerin çay ve kahve tüketimini sınırlamaları, mümkünse hiç tüketmemeleri anne sütünün kalitesi açısından çok önemlidir. Çünkü kahve ve çay gibi kafeinli içecekler hem sütün miktarını azaltır, hem de sütün kalitesini düşürür. Sezaryen doğumdan sonra anneler sütlerinin bol olması için günlük en az 2 su bardağı süt içmeye çok özen göstermelidirler. Yine sezaryen doğumdan sonra kabızlık gibi çok ciddi bir problemle karşı karşıya kalmamak ve sütün miktarını artırmak için çok az şeker ilave edilerek hazırlanan kayısı, erik ve üzüm kompostoları içilmesi ihmal edilmemelidir. Sezaryen doğumdan sonraki beslenmede alınması ihmale gelmeyecek vitamin ve mineraller ise demir, C vitamini ve kalsiyumdur. Bu vitamin ve mineralleri süt, et, yoğurt, peynir ve yumurta gibi besinleri düzenli ve yeterli seviyede tüketerek almak mümkündür. Ayrıca bu besinlerin iyi pişirilmesi ve hijyenik olan yerlerden alınması sezaryen bölgesinin enfeksiyon kapmaması için çok önemlidir. Sezaryen doğumdan sonra yüksek bir risk olan ödem oluşumunu engellemek için tuzun çok az tüketilmesine dikkat etmek ve vücudun iyot gereksiniminin iyotlu tuz kullanarak karşılanması gerekir. Hamilelik sürecinde alınan kiloların doğumdan sonra hemen verilmesi ise her annenin olmazsa olmaz isteğidir. Bu kilolardan kurtulmak için bebeğin emzirildiği dönemin en uygun dönem olduğu söylenebilir. Ancak doğumdan sonraki ilk 40 gün içerisinde diyet yapılmaması süt salgısının tam olması için çok önemlidir. Annenin bebeğini emzirdiği dönemde günlük harcadığı fazla kalori değeri 500 civarındadır. Bu ise hiç diyet programı uygulamadan yeterli ve dengeli beslenmeyle kilo vermek için yeterli bir kalori değeridir. Ayrıca annenin bebeğini emzirirken zayıflaması sütünün miktarını düşürmeyeceği gibi kalitesini de etkilemez. Bu dönemde kavrulmuş ve kızartılmış gıdaların yanı sıra içeriğinde un ve şeker olan gıdalar ile abur cubur tüketiminden kesinlikle kaçınmak gerekir. Bunun içinde makarna, hamur işleri, çörek, börek ve tatlı türleri ile pilav kesinlikle tüketilmemelidir. Yine annenin ekşi, acılı ve baharatlı besinlerden uzak durmasında da fayda var. Sigara ve alkol ise sadece bu dönemde değil, sağlıklı bir yaşam için hayatın hiçbir döneminde tüketilmemelidir. sezaryen sonrası spor nasıl olmalı Sezaryen Sonrası Spor Nasıl Olmalı? Sezaryenle doğum yapan annelerin en fazla merak ettiği konular arasında Sezaryen sonrası spor nasıl olmalı?’ sorusu da yer almaktadır. Öncelikle bilinmelidir ki sezaryenle doğum yapan anneler cerrahi bir operasyon geçirdiği için spor yaparken dikişlerini zorlamamalıdır. Bunun içinde yoğun spor aktivitelerinden uzak durmalıdırlar. Anneler, kendilerini iyi hissettikleri zaman günlük 20-30 dakika kadar kısa yürüyüşler yaparak spora başlayabilir, iyileştikten sonrada göbek bölgesindeki yağları eritmek için mekik çekebilir, ortalama 45 dakika süren koşular yaparak eski formlarına kavuşabilirler. Sezaryen doğumdan sonra annenin beslenmesine dikkat etmesi ve spor yapması anne ve bebek sağlığı için çok önemlidir. Ayrıca annelerin, çevresi tarafından yapılan tavsiyelerdense, uzmanlar tarafından yapılan tavsiyeleri dikkate alması ve bu doğrultuda hareket etmesi gerekir.

sezeryan sonrası dikiş üstünde ödem nasıl geçer